Учебное пособие содержит информацию об основных нормативных правовых документах, регламентирующих организацию учебного процесса по физическом воспитанию студентов; о целях, задачах и формах организации занятий; о составляющих здорового образа жизни, рациональном питании и личной гигиене, социально–биологических основах физической культуры, взаимосвязи организма с окружающей средой, двигательном режиме и восстановлении организма. Представлены современные оздоровительные системы, применяемые в процессе физического воспитания; общекультурные и специфические функции физической культуры, спорта и спорта высших достижений, современные подходы к проблемам олимпизма и олимпийского движения. Описаны средства профессионально–прикладной физической подготовки, режим руда и отдыха при трудовой деятельности, совершенствование фигуры посредством физических нагрузок и сбалансированного питания, негативные последствия допинга.

Адресовано студентам и преподавателям учреждений высшего образования, а также преподавателям физической культуры (физического воспитания) учреждений среднего специального, профессионально–технического образования.